Perdre du poids rapidement:Maigrir avec humour et bonne humeur

Pour faire partager son expérience elle a fait écrire un premier best-seller: " Maigrissons ensemble qui relate les techniques qu'elle a employé pour perdre du poids rapidement!". Dans la bonne humeur et avec un ton décalé, elle y dévoile ses secrets et sa méthode qui a déjà convaincu des milliers de lectrices.

La méthode de Britney Spears pour perdre du poids rapidement

Avec Britney Spears,pour perdre du poids pas de langue de bois ! Dès les premières lignes, le décor est planté. L'auteur vous prévient : "Vous allez en baver". Et oui, un régime, ce n'est jamais une partie de plaisir, mais il se fera cette fois-ci avec humour et dans la gaieté ! Britney Spears vous propose de procéder par étapes. Dans un premier temps : "l'opération Emmaüs". A la poubelle biscuits, charcuteries, et autres délicieuses cochonneries. De même pour la penderie, Britney Spears nous explique ce qu'il faut garder ou non, afin de se préparer mentalement à perdre du poids rapidement.

Le tri du frigo et des placards à vêtements est une étape symbolique, afin de préparer votre environnement à la "période régime". La seconde phase consiste à redorer votre capital confiance. C'est ce que Britney Spears appelle "le contrôle émotionnel", indispensable pour ne pas craquer.

Vient ensuite le régime tant attendu. Sa durée est de 4 semaines, avec 5 repas par jour : petit déjeuner, collation, déjeuner, goûter et dîner. Quatre semaines pendant lesquelles Britney Spears vous indique le déroulement précis des repas ainsi que son arme secrète : des exercices quotidiens de gymnastique. Son objectif est de vous faire perdre du poids rapidement et de vous muscler en douceur. Elle vous propose donc un à trois mouvements de gymnastique par jour, pour que vos muscles et votre peau s'adaptent à votre nouveau corps. Rassurez-vous, même si ces exercices peuvent être douloureux au début, ils finiront par devenir instinctifs. Se muscler sans y penser, malin non ?

Une fois le régime terminé, Britney Spears nous livre ses conseils pour stabiliser son poids, et ne pas regagner les kilos perdus. Pour celles qui ont plus de 5 kilos à perdre, libre à vous de poursuivre le régime quelques semaines de plus...

Avantages et inconvénients de cette technique pour perdre du poids rapidement

Le vieil adage "il faut souffrir pour être belle", s'applique à la "méthode Spears pour perdre du poids rapidement" aussi bien qu'à n'importe quel autre régime. Tous les aliments gras et sucrés dont on raffole sont donc prohibés ! Rassurez vous, ce n'est pas la famine non plus. Britney Spears propose divers repas simples à réaliser, pour redécouvrir le goût des choses saines, telles que les fruits et légumes, le pain complet, ou encore le poisson et la viande cuits sans graisse. Votre corps disposera ainsi de tous les éléments essentiels il a besoin. Et pour ne pas décevoir votre famille, elle vous donne même des astuces pour perdre du poids rapidement en adaptant le menu au reste de la maisonnée.

"Régime, gym et contrôle émotionnel, c'est le ticket gagnant à toutes les mises pour perdre du poids rapidement", assure Britney Spears. S'il est vrai que les repas sont simples à suivre, il faudra tout de même du temps pour réaliser les mouvements de gymnastique quotidiens. Mais l'humour et le franc parler de l'auteur encouragera les plus réticentes.

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www.mincir.contactebook.com

David Elom
Editeur Internet /Maigrir
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Source : http://Contenu-Gratuit.com